احذر لا تتناول هذه الأطعمة..تدمر الحيوانات المنوية لديك.
يعتبر الرجل لديه عدد قليل من الحيوانات المنوية، إذا كان لديه أقل من 39 مليون حيوان منوي في القذف. يُسمى انخفاض عدد الحيوانات المنوية أيضًا قلة الخصوبة، وتذكر أن ما تأخذه إلى الجسم من أي وقت مضى إما أنه يحافظ على صحتك أو يضر بك ببطء.
لذا، إذا كنت تحاول التخطيط لطفل، فمن الأفضل إذا ابتعدت عن المواد الغذائية المذكورة أدناه:
1- يمكن أن يؤثر استهلاك الكحول حتى بكميات معتدلة بشكل كبير على صحتك ودافعك الجنسي، من ناحية أخرى، يمكن أن يسبب الشرب الثقيل والثابت دمارًا على مستويات هرمون التستوستيرون ويقلل من عدد الحيوانات المنوية.
2- إن تناول اللحوم المصنعة بشكل مفرط، مثل اللحم المقدد ولحم الخنزير والنقانق، قد لا يشكل تهديدًا لخلايا الحيوانات المنوية فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل في القلب لا يمكن علاجها بسهولة.
3.منتجات عالية الدهون مثل لحم الخنزير. يجب أن يتعلم عشاق لحم الخنزير تناوله باعتدال لأنه يزيد فرصك في الإصابة بأمراض مميتة مثل الربو والتهاب المفاصل السكري وحتى العجز الجنسي.
4. الدهون المتحولة هذا النوع من الدهون يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أثبتت الأبحاث مؤخرًا أن زيادة تناول المتحولات مرتبطة بتناقص عدد الحيوانات المنوية.
مساعدة الأطعمة لتحقيق أقصى قدر من الحيوانات المنوية:
• موز
• قمح وحبوب كاملة
• الجوز والبقوليات
• الثوم والجزر
• معظم الأسماك مثل؛ سمك السالمون
•افوكادو
كيفية تحضير عصير الموز للرجال؟
1. خذ حوالي 4-5 أصابع من الموز
2. قشور الجلد وغمس القشر في سلة المهملات لأنه يمكن أن يسبب حادث
3. قطع الموز بلطف إلى قطع
4. خذ حوالي 1-2 فصوص من الثوم وقطعها إلى قطع
5. الآن اخلط الموز والثوم معًا واستمتع، ستدلي بشهادته بعد أيام قليلة.